무기력한 직장인에게 필요한 단 하나의 질문: 나는 왜 일하는가?

하루하루가 버겁다면 – 무기력의 정체

“나는 왜 이렇게 지칠까.” 아침에 눈을 뜨는 게 두렵고, 회사 책상 앞에 앉는 순간 하루가 끝났으면 좋겠다고 느낀다. 이 글을 클릭한 당신도, 아마 그런 하루를 보내고 있지 않을까.

‘무기력’은 단순한 피로가 아니다. 그 안에는 목적 없이 살아가는 공허함, 의미 없는 반복에 대한 무감각, 그리고 ‘이렇게 살아서 뭐가 달라질까’라는 내면의 포기감이 숨어 있다.

나 역시 그랬다. 회사생활 8년 차 무렵, 공황발작을 겪었다. 답답하고, 숨이 안 쉬어지는 기분. 돌아보니 이런 증상의 시작은, “나는 열심히 일하는데, 늘어나는 건 뱃살과 통장 잔액뿐”이라는 자각에서였다. 그리고 문득, 20년 후의 내 삶도 크게 달라지지 않을 것 같다는 생각이 들었다.

그 순간부터였다. 내 하루하루는 빠르게 의미를 잃어갔다. 일하고, 퇴근하면 술. 그리고 유튜브. 무감각하게 하루를 살아내는 데 급급했다. 건강도 눈에 띄게 악화됐고, 특히 배에 가스가 차서 늘 불룩한 배를 안고 지내야 했다.

죽음의 수용소에서 찾은 삶의 이유

“그에게는 왜 살아야 하는지가 있었다”

빅터 프랭클은 아우슈비츠 강제수용소에서 살아남은 정신과 의사다. 《죽음의 수용소에서》에서 그는 다음과 같은 말을 남겼다:

“삶의 의미를 아는 사람은 어떤 상황도 견뎌낼 수 있다.”

수용소에서 살아남은 이들은 강인하거나 똑똑한 사람이 아니었다. 그들은 삶의 이유, 곧 미래에 대한 희망을 품고 있었다.

미래와 단절될 때, 우리는 무너진다

미래가 없다면, 현재는 공허해진다

나는 왜 그렇게 무기력했을까? 지금 생각해보면, 그 시절의 나는 미래와 완전히 단절된 상태였다.

‘내가 가고 싶은 곳’이 없으니, 지금이 아무 의미 없어 보였다. 그리고 미래가 없으니, 현재의 선택도 모두 눈앞의 위기 모면만을 위한 것이었다. 건강도, 관계도, 돈도 모두 당장의 스트레스를 피하는 데만 쓰였다.

벤저민 하디는 《퓨처 셀프》에서 말한다:

“당신의 현재는 과거의 당신이 만들어낸 결과이며, 미래는 지금의 선택으로 결정된다.”

“미래 자아가 없는 사람은 즉흥적이고 근시안적인 결정을 내리게 된다.”

당신의 ‘미래 자아’는 지금 당신을 보고 있다

지금의 선택이 미래를 만든다

우리는 종종 “지금”만 보고 산다. 그러나 진짜 방향은 ‘어디로 가고 싶은가’라는 질문에서 나온다.

당신은 어떤 사람이고 싶은가? 그 사람은 오늘의 당신에게 어떤 조언을 할까? 그 질문을 던지는 순간, 무기력한 일상은 비로소 방향을 가지기 시작한다. 미래는 멀리 있지 않다. 지금 내가 취하는 작은 행동 하나, 생각 하나가 그 미래를 조각하고 있기 때문이다.

당신은 어디로 가고 있는가?

단 5분, 스스로에게 질문을 던져보자

당신은 지금 어디로 향하고 있는가? 그 질문이 어렵게 느껴질 수도 있다. 괜찮다. 답을 내릴 필요는 없다. 다만 오늘 하루, 단 5분만이라도 스스로에게 조용히 물어보자.

• 나는 지금 이 방향이 맞는가?
• 나는 어떤 삶을 원하고 있는가?
• 미래의 나는 나를 어떻게 보고 있을까?

그 5분의 성찰이, 당신을 무기력의 터널에서 꺼내줄 불빛이 될 수 있다.

🧭 퓨처셀프 워크지: 미래 자아와 대화하는 시간

상상스퀘어에서 제공하는 퓨처셀프 워크지(PDF)를 공유합니다.
이 문서에는 삶의 방향을 찾는 데 필요한 구체적이고 강력한 질문들이 담겨 있습니다.

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이 워크지를 따라가며, 하나씩 답을 적어보세요. 그 답 안에서, 잊고 지낸 당신의 미래에 대한 희망이 다시 떠오를지도 모릅니다.