마음과 건강을 스스로 돌보기 위한 모든 정보를 공유합니다.
경제적 자유를 향한 첫걸음, 사촌의 성공에서 배운 5가지 통찰 장례식장에서 만난 사촌. 정확히 10년 만의 만남이었다. 어린 시절 자주 어울렸던 사촌과 나는, 어느새 30대 중반의 어른이 되어 있었다. 우리는 똑같이 취업을 준비하고, 첫 월급을 받아 기뻐하던 시기를 겪었다. 하지만 10년이라는 시간은 너무나도 극명하게 우리를 갈라놓았다. 한 명은 아직도 직장이라는 틀 안에 있었고, 다른 한 명은 […]
계속 읽기
3040 직장인의 성장 공식: 고통, 고독, 고결을 즐겨야 할 때 30대, 40대의 삶은 생각보다 조용히, 하지만 묵직하게 흘러갑니다. 일도 어느 정도 익숙해지고, 인간관계도 정리될 만큼 정리되었고, 큰 사건 없이 하루하루를 버티듯 살아가게 됩니다. 그런데 문득 이런 생각이 들었습니다. “이렇게 살아도 괜찮은 걸까?” 그 질문의 끝에서 찾은 세 가지 단어가 있습니다. 고통, 고독, 그리고 고결. 누군가에게는 […]
자세히 보기
10년 차 직장인의 무기력 극복기 – 무감각 깨어나 다시 살아난 이야기 1. 무기력은 어떻게 시작되는가? 아침에 눈을 떴을 때, 회사에 가야 한다는 생각만으로 머리가 무거워진 적 있나요? ‘하루가 시작됐구나’보다는 ‘오늘 하루 어떻게 버티지’가 먼저 떠오른다면, 이미 무기력의 문턱에 들어선 걸 수도 있습니다. 2. 나의 이야기 – 무감각의 늪에 빠진 직장 생활 10년 저는 회사 생활을 […]
자세히 보기
무기력 극복, 파이팅보다 먼저 해야 할 것 무기력은 단순한 게으름이 아닙니다. 그 바다에서 빠져나오려면, 먼저 ‘수영하는 법’을 배워야 합니다. 무기력이라는 바다에 빠졌을 때 ‘요즘 너무 무기력해…’ 이런 말을 자주 하게 되나요? 힘내라는 말, 나도 지겹게 들었고, 해봤습니다. 하지만 파이팅만 외친다고 무기력이 극복되진 않더라고요. 한때는 제 의지가 약해서 그런 줄 알았습니다. 하지만 지금은 압니다. 무기력은 단순한 […]
자세히 보기
성공 습관으로 인생을 바꾼다: 3040 직장인을 위한 삶을 바꾸는 10가지 루틴 서론. 추상적 열정보다 ‘구체적인 습관’이 답이다 3040 직장인 여러분, 성공은 단지 ‘긍정적인 생각’이나 ‘열심히 살자’는 마음가짐만으로 이뤄지지 않습니다. 성공한 사람들의 공통점은 바로 구체적인 성공 습관을 꾸준히 실천했다는 것입니다. 이 글에서는 책 읽기, 시간 관리, 운동, 명상 등 오늘 당장 시작할 수 있는 10가지 자기계발 […]
자세히 보기