Mr.자기돌봄
Mr.자기돌봄
앱 다운로드

행복과 성공의 자기돌봄

마음과 건강을 스스로 돌보기 위한 모든 정보를 공유합니다.

최신 아티클

2025년 04월 14일 4 min read

경제적 자유를 향한 첫걸음, 사촌의 성공에서 배운 5가지 통찰

경제적 자유를 향한 첫걸음, 사촌의 성공에서 배운 5가지 통찰 장례식장에서 만난 사촌. 정확히 10년 만의 만남이었다. 어린 시절 자주 어울렸던 사촌과 나는, 어느새 30대 중반의 어른이 되어 있었다. 우리는 똑같이 취업을 준비하고, 첫 월급을 받아 기뻐하던 시기를 겪었다. 하지만 10년이라는 시간은 너무나도 극명하게 우리를 갈라놓았다. 한 명은 아직도 직장이라는 틀 안에 있었고, 다른 한 명은 […]

계속 읽기

모든 포스트

2025년 03월 19일 5 min read

감사일기 쓰면 정말 달라질까? 경험과 과학

감사일기: 내 경험과 과학적 근거 감사일기: 내 경험과 과학적 근거 최근 유 퀴즈 프로그램에서 송혜교 배우님의 이야기를 인상 깊게 봤어요. 힘든 시기를 이겨내는 비결로 “자기 전 감사일기”를 쓴 것이 크게 도움이 되었다고 합니다. 요즘 많은 분들이 감사일기의 장점에 대해 이야기하는데, 정말 감사일기를 쓰면 달라질까요? 저 역시 몇 년 전, 갑자기 공간이 점점 좁아지면서 갇힌 느낌이 […]

자세히 보기
123
4